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Estrategias Tácticas de Recuperación Parte 1
CourseAplica un enfoque estructurado estilo militar a la recuperación: identifica desencadenantes con “recon”, diseña estrategias de salida, fortalece tu red de apoyo y usa análisis post-evento para mantener la sobriedad con estrategia y disciplina.
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Historias de Resiliencia
CourseEntender cómo contar historias ayuda en la recuperación, regulando emociones y reduciendo aislamiento. Aprender a transformar luchas en sabiduría, superando la vulnerabilidad y fomentando autoestima y progreso en veteranos.
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Aptitud Mental en la Recuperación
CourseEntender la importancia del estado mental en la recuperación. Aprender técnicas como mindfulness, gratitud y metas. Explorar estrategias para fortalecer la resiliencia mental y crear un plan personalizado para bienestar y recuperación duradera.
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De la Máscara a la Sanación
CourseComprender el enmascaramiento emocional y su impacto. Explorar la vulnerabilidad como fuerza, no debilidad. Aprender a superar el enmascaramiento con honestidad y espacios seguros para la expresión auténtica en la recuperación emocional.
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Liderazgo en la Sobriedad
CourseComprender el liderazgo en sobriedad como autodominio en la recuperación. Aplicar habilidades militares como disciplina y estrategia. Valorar la vulnerabilidad, mentoría y apoyo comunitario para inspirar y sostener la sobriedad.
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Batallas Invisibles Internas
CourseComprende la relación entre TEPT y adicción en veteranos, sus efectos cerebrales, síntomas comunes y estrategias de recuperación como mindfulness, terapias y ejercicio para reentrenar el cerebro y recuperar una vida plena.
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