Gratitud en la Recuperación
La gratitud activa el sistema de recompensas del cerebro, fomenta la resiliencia emocional y combate la vergüenza. Aprende ejercicios prácticos para integrarla en la recuperación y mejorar el bienestar a largo plazo.
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Gratitude in Recovery: A Podcast
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Tip Sheet: Practical Gratitude Exercises for Recovery
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